Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
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87 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 25,29g | Prot: 128,41g | Carbs : 188,93g.
Pequeno Almoço: Auchan Pechuga de Pollo, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada sin Lactosa 0%, Granja San Francisco Miel de Milflores, Hacendado Queso Fresco Desnatado, Pan Integral, Café, Tomates, Jugo de Pomelo Recién Exprimido. Almoço: Huevo Cocido, Activia Piña 0%, Fideos Integrales, Morcillo de Ternera, Caldo de Carne. Jantar: Activia Yogur de Melocotón 0%, Caladero Rodaja de Emperador, Navidul Taquitos para Cocinar , Hacendado Judía Verde Redonda. Snacks/Outros: Mango Verde, Granja San Francisco Miel de Milflores, Café, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada sin Lactosa 0%, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. mais...
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A Perder 3,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Isamar66
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