Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1550 kcal
|
Líp: 114,17g | Prot: 90,58g | Carbs : 44,08g.
Almoço: Tomatoes, Alpro Unsweetened Almond Milk, Co-Op Edam Cheese Slices, Artichoke Hearts in Oil, Mushrooms , Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Egg, Keto Crackers, Keto Bread, Tesco Houmous. Jantar: Nixe Mackerel Fillets in Tomato Sauce, John West Mackerel Fillets in Sunflower Oil, Tesco Pak Choi. Snacks/Outros: Berries, By Sainsbury's Coconut Milk, Tesco Chia Seeds, Home Made Emily. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Emi.lai.531
|