Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
|
106,4 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1588 kcal
|
Líp: 59,66g | Prot: 152,97g | Carbs : 110,71g.
Pequeno Almoço: Fresas Congeladas, Leche Deslactosada Light, Gold Whey Protein, Hojuelas de Avena Natural (30g). Almoço: Vinagre Balsámico, Pechuga de Pollo, Aderezo a la Vinagreta, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Semillas Secas de Chía, Aceite de Oliva, Coliflor, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Brócoli. Jantar: Diezmillo, Rabanito, Cebollas. Snacks/Outros: Naranjas, Pan Tostado Multigrano. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nachosalas
|