Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
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69,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Líp: 68,71g | Prot: 45,13g | Carbs : 193,99g.
Pequeno Almoço: Tesco Pink Lady Apples, Kellogg's No Added Sugar Granola, Alpro Soya Vanilla Yoghurt. Almoço: Sainsbury's Scottish Smoked Salmon, Avocados , Sainsbury's Harvest Grain Bread. Jantar: Chicken Stock , Sauvignon Blanc Wine , Tesco Mushrooms, Shallots , Parmesan Cheese (Hard) , Co-Op Risotto Rice, Anchor Butter. Snacks/Outros: Ambrosia Devon Custard, Chocolate Flavoured Sprinkles, Nescafe Double Choca Mocha. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de welly2001
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