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1822 kcal
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Líp: 46,74g | Prot: 65,24g | Carbs : 292,88g.
Pequeno Almoço: Arcor Maná Sabor Vainilla, Tia Lia Mermelada de Mora Light, Matthei Queso Mantecoso Laminado, Café Gold Café Primera Selección, Lider Galletas de Arroz, Selz Galletas de Arroz. Almoço: Huevo Cocido, Zanahoria, Lechuga, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. Jantar: Marraqueta, Plátano, Durazno, Colun Yoghurt Batido Light Frutilla, Serrano Cereal Natural, Café Gold Café Primera Selección, Queque. Snacks/Outros: Nestlé Manjar, Marraqueta, Serrano Cereal Natural, Ciruela, Vivo Avena 4 Semillas, Marco Polo Chocolate Amargo, Pan de Pita, Nestlé Súper8. mais...
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1937 kcal
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Exercício:
Sexo - 10 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Amamentar - 2 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Assistir TV - 3 horas. mais...
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