Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
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64,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 48,21g | Prot: 59,82g | Carbs : 133,43g.
Pequeno Almoço: Jeruk, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Garuda Kacang Atom, Kaki Ayam, Ceker, Mie Ayam, Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Telur, Nasi Putih. Snacks/Outros: Roma Biskuit Kelapa, Rambutan. mais...
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1752 kcal
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Exercício:
Amamentar - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de reginey2507
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