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31.5 23.7
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58,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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905 kcal
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Líp: 46,29g | Prot: 31,16g | Carbs : 89,85g.
Almoço: 丸大食品 あらびきウインナー, ブルボン チョコビスケット, ブルボン ルマンド (7.4g), CO-OP 野菜の美味しいスープ, ケチャップ, マヨネーズ, 薄切りハム, ゆで卵, パスコ 超熟6枚切り, 玄米ごはん. mais...
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1899 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de akemi1123
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