Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1720 kcal
|
Líp: 83,66g | Prot: 117,69g | Carbs : 121,34g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Черемушки Хлеб Московский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Риет из Горбуши с Миндалём . Almoço: Мандарины, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Летний День Молоко 3,2%, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленая Фасоль (Замороженная), РИФ Дори. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена 1384
|