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1282 kcal
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Líp: 63,12g | Prot: 120,32g | Carbs : 68,33g.
Pequeno Almoço: Tomatoes, Tesco Chorizo, Tesco Cannellini Beans, Spinach , Cooked Mushrooms (from Fresh), Tesco Medium Eggs. Almoço: Sainsbury's Green Lentils in Water, Sainsbury's Sugar Snap Peas, Tesco Red Pepper, Tesco Cherry Tomatoes, Lettuce, Sainsbury's Scottish Smoked Salmon, Avocados . Jantar: Tesco Curly Kale, Tesco Tinned Tomatoes, Tesco Cannellini Beans, Tesco Lamb Leg Steaks. Snacks/Outros: Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Cinnamon , Cocoa Powder, Pulsin' Pea Protein. mais...
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1843 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de CarolConnor
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