Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
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90,7 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Líp: 62,20g | Prot: 65,08g | Carbs : 205,95g.
Pequeno Almoço: Aldi Low Fat Natural Yogurt, Morrisons Porridge Oats (40g), Frozen Cherries. Almoço: Cucumber (with Peel) , Aldi Crispy Fries, Aldi Norpak Slightly Salted Spreadable, Heinz Light Salad Cream, Tuna in Water (Canned), Kingsmill 50/50 Bread. Jantar: Bisto Beef Gravy, Tesco British Brussels Sprouts , Sunflower Oil, Asda Chosen By You Giant Yorkshire Pudding, Plant Menu Red Onion & Rosemary Sausages , Tesco Baby New Potatoes. Snacks/Outros: Slimming World Hifi Salted Caramel, Apples . mais...
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2343 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de beckyjs1990
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