Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
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95 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Líp: 68,58g | Prot: 105,58g | Carbs : 69,49g.
Pequeno Almoço: Castanhas de Caju, Dolce Gusto Café Au Lait, Ovo Mexido. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino Japonês, Swift Brócolis Congelado, Sementes Chia Secas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Semente de Abóbora. Jantar: Ovo Mexido, Sementes Chia Secas, Tirolez Creme de Ricota Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Morangos, Danone Iogurte Natural Desnatado, DIA Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Sementes Chia Secas, Giroil Maca Peruana, Paulista Iogurte Natural Desnatado. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de beatrizn1
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