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31 jan 21
Jornal de MsNormaJean, 31 jan 21
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
59,0 kg
Perdidos até agora:
14,0 kg
.
Ainda faltam:
3,2 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 31 janeiro 2021:
332 kcal
Líp: 25,05g | Prot: 18,28g | Carbs : 3,09g.
Pequeno Almoço:
Coffee.
Almoço:
In-N-Out Double-Double Plain Protein Style.
mais...
2422 kcal
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Dormir - 7 horas, Apple Health - 16 horas.
mais...
A Perder 7,6 kg por Semana
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