Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
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99,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Líp: 68,80g | Prot: 57,94g | Carbs : 124,56g.
Pequeno Almoço: Karışık Yeşil Salata, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Sucuk, Kepekli Krep. Jantar: Şehriye Çorbası, Zeytinyağlı Brokoli, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Fırında Köfte. Snacks/Outros: Fıstık Ezmesi, Hurma, Fındık, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Hurma, Yeşil Çay. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de RTDgc
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