|
Мотивация для начинающих))) я смогла и вы сможете
|
855 kcal
|
Líp: 27,99g | Prot: 103,24g | Carbs : 35,63g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Лента Шницель Куриный, Лента Шницель Куриный. Jantar: Блины на Молоке. Snacks/Outros: Лента Шницель Куриный. mais...
|
|
1 a 20 de 27
 Comentários
класс😍а синячки от массажа?
31 jan 21 por membro: irmochka03
|
Спасибо!)) да, вакуумными банками массирую каждый день))
31 jan 21 por membro: andrianova89232220614
|
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
31 jan 21 por membro: жирррррррр
|
Ого, класс. Как питались?
31 jan 21 por membro: Maria_Sharmel
|
Расскажите как так выглядеть в 68 кг? 🤩
31 jan 21 por membro: Svetlos
|
31 jan 21 por membro: Svetlos
|
31 jan 21 por membro: storyowner
|
31 jan 21 por membro: Irba9
|
сколько времени понадобилось?)
31 jan 21 por membro: Anna RAG
|
31 jan 21 por membro: sh_std
|
31 jan 21 por membro: Серф
|
Круто! Красавица нереальная с силищей воли. Надо мне после родов браться за себя, вы мотивируете !!!
31 jan 21 por membro: Elennka
|
31 jan 21 por membro: Щербакова Маргарита
|
31 jan 21 por membro: таша9
|
подскажите, как подобные посты загружать с фото? смотрю только что еду можно загружать
31 jan 21 por membro: Yulia Lesnyak
|
как боролись с целлюлитом если не секрет 😊
31 jan 21 por membro: agaydadina
|
СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!! То, что надо! И спасибо, что отметили, что этот подарок для нас! Приятно... Обычно все и я не исключение, чтоб получить поддержку и показать результат, и ничего в этом плохого нет, мы все здесь ради этого) Но для НАС, особенно приятно 🤗🤗🤗А поддержку мы Вам сейчас дадим!!! Вы правда УМНИЧКА! Стройная, как берёзка стали, на фото, как мама и дочь, настолько разнятся эти две девушки! БРАВО!!! И СПАСИБО! 👍👍👍
31 jan 21 por membro: Аленка Кузьмина
|
Спасибо 😇🤩🤩🤩 Я ростом 177 см, ну мышцы я думаю тоже весят много))) так что жир уходит, а мышцы растут💪🏽 поэтому 68 кг оказывается не такая страшная цифра🤗 На ногах синяки от вакуумного массажа банками, сама каждый день перед телевизором или сидя в телефоне массирую проблемные зоны. Цилюль уходит вместе с лишним весом, дальше банки))) Так что, мои хорошие, берём попу в руки и идём в зал заниматься, кушаем больше белка и массируем бёдра и ягодицы и будем любоваться на ваши фото «до» и «после». Я ещё планирую улучшать себя, это естественно не предел, но если сравнивать с чего я начинала чуть больше полугода назад.... Да, я занимаюсь в зале с начала лета, поэтому это ни какой то неподъёмный срок, что бы сказать «ну конечно, столько лет занимается, и генетика поди у неё и тд» - нет нет и ещё раз нет. Я занимаюсь меньше года, я склонна к полноте!!! Я обожаю кушать! Я обычный человек как и все, и спортом занялась впервые в жизни, до этого была мастером спорта по лежанию на диване. От сюда и все красоты на моих животе и ляжках. Тут только один выбор - делать или не делать !
31 jan 21 por membro: andrianova89232220614
|
Здравствуйте 🌺 Вы такая умничка👍 Сделали на сегодня мой день, зарядилась читая ваш пост, благодарю 🙏
31 jan 21 por membro: Т86
|
А сколько по времени вы делаете вакуумный массаж в день?
31 jan 21 por membro: Strong_D
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andrianova89232220614
|