Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2014
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1404 kcal
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Líp: 36,71g | Prot: 74,67g | Carbs : 196,65g.
Pequeno Almoço: Sadia Tender, Philadelphia Cream Cheese Light, Plus Vita Pão Integral Light, Café com Açúcar. Almoço: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto, Arroz Branco. Jantar: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Philadelphia Cream Cheese Light, Sadia Tender, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Melancia. Snacks/Outros: Sadia Presunto Cozido Magro, Philadelphia Cream Cheese Light, Plus Vita Pão Integral Light, Banana Prata, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Piraquê Biscoito Presuntinho. mais...
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2209 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Conduzir - 2 horas e 40 minutos, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de CRISTIANA2014
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