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Posiłek po treningu: Protein w proszku 20g, wafle gryczane 26g, ser parmezan 21g. B 26.36, T 7.87, W 19.98
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1744 kcal
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Líp: 66,94g | Prot: 114,99g | Carbs : 159,89g.
Pequeno Almoço: Wawel Czekolada Gorzka 70% bez Cukru, Królowa Włoska, Egg, Piotr I Paweł Płatki Owsiane . Almoço: Oleofarm Olej Lniany, Skinless Chicken Breast, Kupiec Ryż Jaśminowy, Auchan Kasza Gryczana Prażona. Jantar: Galbani Parmigiano Reggiano, Decathlon Isolate Whey Protein, Lestello Wafle Gryczane. Ceia: Rzeźnik Polędwica Wołowa, Extra Virgin Olive Oil. mais...
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