Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
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53,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 33,33g | Prot: 66,72g | Carbs : 216,30g.
Pequeno Almoço: ABC Kecap Manis, Tahu, Tempe, Brokoli, Nasi Merah. Almoço: Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Yakult Probiotic Drink, Cap Cay Kuah, Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Nasi Putih. Jantar: ABC Kecap Manis, Tempe, Tahu, Brokoli, Nasi Merah. Snacks/Outros: L-Men Whey Protein, Kacang Almond, Yakult Probiotic Drink. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rizkafa
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