|
Numpang catet, semua dalam cm ^^
Tinggi 170
Pinggang 77
Pusar 84
Panggul 97
Leher 34
Paha 65
Pergelangan tangan 15
lengan atas 33
Ld 91
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
955 kcal
|
Líp: 7035,29g | Prot: 5036,42g | Carbs : 11081,68g.
Pequeno Almoço: Keripik Bayam, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Boiled Egg, Bamboe Bumbu Balado, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Almoço: Peyek, Nugteta Tahu Bakso, Beef Meatballs, Nasi Putih. Jantar: Sunpride Banana. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|