|
Nu weet ik dat het klein deel spiermassa is omdat ik meer aan sporten ben toegekomen, maar om dan de extra beweging te belonen met teveel lekkere dingen (chips/worst) en een biertje erbij is niet zo handig.
Nu mijzelf dus even een schop onder de kont geven en over een paar dagen nog een keer wegen als het meeste vocht minder is geworden, misschien valt de schade dan nog mee 🤦🏻♂️.
|
111,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|