|
170 kalori saja.. Martabak putih telur+jamur..
|
1504 kcal
|
Líp: 54,34g | Prot: 94,09g | Carbs : 168,34g.
Pequeno Almoço: Ayam Rica-Rica, Pisang, Van Houten Coklat Bubuk, Telur, Indomilk Susu Bubuk Full Cream Plain, Madu, Quaker Oat. Almoço: Paru Sapi, Ceker, Finna Sambal Pedas, Telur Dadar, Sayur Tahu Toge, Nasi Merah. Jantar: Minyak Kelapa, Jawara Saus Sambal, Bawang Putih Bubuk, Daun Bawang, Jamur Tiram, Putih Telur, Pangsit Polos. Snacks/Outros: Apel, Kue Lumpur. mais...
|
|
 Comentários
01 fev 21 por membro: azminafysz23
|
Cuman jamur cincang 100 gr, daun bawang 15gr, putih telur 100gr, bwg putih bubuk 1sdt, garam, merica, 1 sdt saus sambal/bumbu gulai/bumbu rendang(opsi)..
Kulit lumpia beli jadi per lembar kira2 13 kal..
Terus diletakkan kulitnya di teflon panas, tuang adonan diatasnya, ratakan, tutup lagi pake kulit lumpia, panggang api kecil..
Kalo pakai kulit lumpia waktu dibalik jd gampang, gak berantakan.. Tanpa kulit juga gpp, jdi telur dadar😅🤭
01 fev 21 por membro: yummyyou
|
kaa kulit lumpia kalorinya per 1 lembar brpa y? aku cari di fs gak nemu :(
01 fev 21 por membro: yolandaily20
|
Aku ngitung sendiri kal. kulit lumpia.nya
Aku samain dgn ukuran kalo bikin sendiri, per lembar krg lebih 13kal..
Biasanya bahannya cuman tapioka, putih telur, ama minyak..
01 fev 21 por membro: yummyyou
|
01 fev 21 por membro: sofhia aja
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yummyyou
|