Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2014
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81,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Líp: 67,54g | Prot: 106,47g | Carbs : 115,37g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, International Delight Sugar Free Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Libby's 100% Pure Pumpkin. Almoço: Johnsonville Pork and Chicken Italian Sausage, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). Jantar: Athenos Spicy Three Pepper Hummus, jimmy dean Fully Cooked Turkey Sausage Links (Jimmy Dean), Duck Egg. Snacks/Outros: Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, Kroger Peeled Mini Carrots, Luna Luna Bar - White Chocolate Macadamia, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Dole Crushed Pineapple in 100% Pineapple Juice, Honeycrisp Apples. mais...
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A Perder 11,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bdib
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