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nyt aloitan seuraavan 10 kg tavoitteen jahtaamisen (84kg)
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93,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Líp: 85,61g | Prot: 55,03g | Carbs : 186,17g.
Pequeno Almoço: Oivariini Normaalisuolainen, Ruisleipä, Kahvi, Valio Alppi Kreivi, Valio Rasvaton Maito, Skyr Persikka. Almoço: Rainbow Miniluumutomaatti, Paistettu Peruna, Dulano Uunilenkki. Jantar: Fazer Laskiaispulla Mansikkahillolla. Snacks/Outros: K-Menu Kuoreton Nakki, Oivariini Oivariini, Oululainen Hapankorppu, Banaanit, Omenat (Gala). mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anjuska68
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