Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Líp: 53,67g | Prot: 151,43g | Carbs : 152,21g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Пршут из Говядины, Батончик Протеиновый Crunch, Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо. Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Просто Натурально Мексиканская Смесь, Метро Бальзамический Крем-Уксус Модена, Солнечная Фазенда Руккола, АО Тандер Яблоко, Мандарины, Landers Сыр Легкий 30%, Куриное Филе Жареное без Масла. Jantar: Сваля Сырок в Бельгийском Шоколаде с Вишней, Prolab Протеин, Черника (Несладкая, Замороженная), Valio Творог 2%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de frei_kate
|