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Pizza lowcarb massa de couve flor
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1239 kcal
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Líp: 63,04g | Prot: 88,63g | Carbs : 96,64g.
Pequeno Almoço: Président Queijo Mussarela, Café com Açúcar, Pullman Pão Integral Original. Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Costela de Porco. Jantar: Sadia Queijo Mussarela, Pure Food Sopa de Carne com Legumes. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Président Queijo Mussarela, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. mais...
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 Comentários
bom dia, como é feita essa massa?
01 fev 21 por membro: Mon@lis@
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Mona1710, você tritura a couve flor crua no liquidificador pra que vire tipo uma farofa, depois coloca no microondas por três minutos e meio pra tirar um pouco da umidade , depois mistura dois pacotes de queijo parmesão, se tiver o queijo fresco melhor , eu usei o de pacotinho, depois só espalhar na assadeira , pôr no forno a 180 c por trinta minutos , rechear a gosto e por no forno novamente só pra gratinar.
01 fev 21 por membro: dayane lopersan
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01 fev 21 por membro: jnetesg
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01 fev 21 por membro: Mon@lis@
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