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719 kcal
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Líp: 5,48g | Prot: 37,31g | Carbs : 125,56g.
Pequeno Almoço: Tomat, Indofood Kecap Asin, Bango Kecap Manis, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. Almoço: ABC Saus Sambal , Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Jantar: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Outros: Putih Telur Matang. mais...
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1609 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ernawijaya_
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