Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2021
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72,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 22,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Líp: 29,57g | Prot: 50,22g | Carbs : 209,08g.
Pequeno Almoço: Sinti Bumbu Pecel, Pisang, Pisang. Almoço: Sunpride Banana, Bakso dengan Saus (Campuran). Jantar: Ikan Asin, Nasi Putih, Sunpride Pisang Single, Kerupuk Makanan Ringan, Hati Ayam, Ampela, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Outros: Sunpride Pisang Single, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Roma Malkist Abon. mais...
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1775 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lisyuanda
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