|
朝食前、便は未で92.1kg。
|
92,1 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1999 kcal
|
Líp: 93,57g | Prot: 56,94g | Carbs : 235,22g.
Pequeno Almoço: 明治 十勝 まろやかヨーグルト, かねふく めんたいマヨネーズ, Meiji 十勝スライスチーズ, 食パン. Almoço: 日清食品 カップヌードル旨辛豚骨, セブンイレブン ほうれん草とベーコンのサラダ, セブンイレブン ゆで卵. Jantar: クノール 4種のチーズのとろ〜り濃厚ポタージュ, キューピー リストランテ ４種のチーズソース, イカリソース ウスターソース, ケチャップ, ニッポンハム シャウエッセン, ママー スパゲッティ. Snacks/Outros: 節分 ミニもち食感ロール, 濃厚チーズせん. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shimanyan1969
|