Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2021
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92,6 kg
Perdidos até agora: 57,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Líp: 41,31g | Prot: 58,60g | Carbs : 195,07g.
Pequeno Almoço: Yoghurt (Mager), Den Eelder Halfvolle Boerenyoghurt, Kellogg's Special K Melk Chocolade. Almoço: Campina Banaan Chocolade Vla, Campina Vanille Vla, AH Pure Chocolade Vlokken, Markant Zomerfruit Diepvries , Alpro Mild & Creamy Nature Ongezoet. Jantar: Gekookte Spruitjes. Snacks/Outros: Lotus Koffieleutjes Chocolade, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. mais...
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3416 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 14 minutos, Compras de Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 11 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cindysnijder
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