Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2021
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99,1 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 24,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Líp: 29,36g | Prot: 99,12g | Carbs : 165,50g.
Pequeno Almoço: Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Jumbo Ontbijtkoek Naturel, Jumbo Beschuit Volkoren, Becel Romig. Almoço: Uniekaas Goudse Kaas 48+ Jong, Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Jumbo Rond Tarwe. Jantar: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Jumbo Woksaus Teriyaki, Jumbo Chinese Roerbakmix, Jumbo Volkoren Noodles. Snacks/Outros: Pink Lady Appels, Nescafé Latte Hazelnut, Melkan Skyr Vanille, Jumbo Amandeldrink Ongezoet, Banaan, Myprotein Impact Whey Protein. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ieke 10
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