Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2021
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82,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Líp: 30,34g | Prot: 68,27g | Carbs : 161,58g.
Pequeno Almoço: CVS Daily Multiple For Men, Coffee, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter. Almoço: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate. Jantar: Mott's Original Applesauce, Nature Sweet Cherub Tomatoes, White Bread (Home Recipe or Bakery), Dill Cucumber Pickles, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Outros: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Yasso Frozen Greek Yogurt - Coffee Chocolate Chip, Watermelon. mais...
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2074 kcal
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Exercício:
Pá de Neve - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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