Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2021
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84,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Líp: 46,68g | Prot: 49,45g | Carbs : 172,05g.
Pequeno Almoço: Udang, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Pisang, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Tahu Goreng, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Outros: Minyak Zaitun, Ubi Jalar (Manis). mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de @tri
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