Jornal de carlinha8, 02 fev 21

Comidinha simples mas deliciosa:
* repolho, tomate e gergelim
* arroz com feijão
* frango refogado com milho

---

1488 kcal

Líp: 66,57g | Prot: 91,57g | Carbs : 135,18g.   Pequeno Almoço: Ovo, Pilão Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vale do Orizona Queijo Fresco de Soro de Leite, Pão Caseiro. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Milho Verde Cozido, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Jasmine Gergelim Branco Natural, Tomates, Repolho Verde. Jantar: Mamão Papaia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Repolho Verde, Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras, Mandioca Cozida. Snacks/Outros: Pizza de Calabresa, Tâmara. mais...

1440 kcal

Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...