Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2021
|
91,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2220 kcal
|
Líp: 53,52g | Prot: 96,82g | Carbs : 150,21g.
Pequeno Almoço: Pasztet Pieczony, Bułka z Ziarnami, Gulasz Drobiowy, Kawa z Mlekiem, Woda z Cytryną. Almoço: Perła Chmielowa. Jantar: Cebule, Biała Rzodkiew, Pomidory, Piątnica Serek Wiejski. Snacks/Outros: Zwykłe Piwo. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Tyszaninn
|