Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
|
97 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2429 kcal
|
Líp: 98,59g | Prot: 212,70g | Carbs : 191,54g.
Pequeno Almoço: Muscle Core Protein Water, Куриные Сосиски, Клубника, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Тушеные Овощи, Россия Щедрая Душа Шоколадная Конфета с Карамельной Начинкой и Арахисом, Смешанные Орехи, Warrior Crunch Protein Bar , Пятерочка Банан, Картофельное Пюре, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. Jantar: Приготовленный Яичный Белок, Пятерочка Банан, Огурец (без Кожуры), Олива Факел Нерка Слабосоленая, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Outros: Chikalab Chika Biscuit Малина, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Dr. Сойер Соевое Молоко . mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|