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1290 kcal
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Líp: 59,63g | Prot: 75,03g | Carbs : 112,28g.
Pequeno Almoço: Cooked Carrots, Lentils (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Almarai Fresh Labneh, Vegetable Oil, Egg, Tomatoes. Almoço: Sugar, Coffee, Beef Broth (Home Recipe), Lamb, White Rice. Jantar: Cucumber, Plain Yogurt. mais...
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1900 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de zeniya85
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