Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
|
90,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2808 kcal
|
Líp: 84,73g | Prot: 113,19g | Carbs : 214,53g.
Pequeno Almoço: Kraina Wędlin Kaszanka Wieprzowa, Pasztet Pieczony, Bułka z Ziarnami. Almoço: Sos Wołowy lub Mięsny, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Nasza Spiżarnia Buraczki Zasmażane. Jantar: Piwo, Lech Piwo. Snacks/Outros: Ketchup, Ketchup, Czerwona Papryka, Biedronka Polędwica Drobiowa, Mieszane Sałaty, Cebule, Biała Rzodkiew, Pomidory, Ogórek (Obrany). mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Tyszaninn
|