Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
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71,9 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Líp: 46,03g | Prot: 71,23g | Carbs : 193,09g.
Pequeno Almoço: Brieost, Falu Råg Rut, Arla Mellanmjölk 1,5%, Banan, Lindahls Yoghurtkvarg Vanilj. Almoço: Lindahls Yoghurtkvarg , Green Giant Majs, Rödlök, Santa Maria Mini Taco Tubs, Gurka (med Skal), Quorn Färs, Tomater. Jantar: Röd Paprika, ICA Basic Riven Ost, Green Giant Majs, Morötter, Heinz Ketchup Mindre Socker & Salt, Makaroner, Köttfärssås. Snacks/Outros: Kokt Ägg, Finn Crisp Original, Ekströms Kladdkaka, Göteborgs Brago, Apelsiner. mais...
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1978 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de M_json
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