Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
|
58 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Líp: 54,48g | Prot: 105,45g | Carbs : 153,92g.
Pequeno Almoço: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Помидоры, Форель, Белая Дача Рукола, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Rossini Буррата, Яйцо. Almoço: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Лук, Кускус. Jantar: Помидоры, Шпинат, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Клубника, Grand Master Фундук Сушеный, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Bombbar Джем Вишня, Пятерочка Киви, Сырники. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|