|
günaydin kahvalti saat .11.30
|
798 kcal
|
Líp: 49,27g | Prot: 60,17g | Carbs : 35,32g.
Pequeno Almoço: Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri, Yeşil Acı Biber, Lahana, Zeytin, Ceviz, Lor Peyniri. Almoço: Ceviz, Lor Peyniri, Kırmızı Mercimek Çorbası, Badem, Karpuz Çekirdeği, Fındık. Jantar: Yeşil Acı Biber, Marul, Derya Ton Balığı. mais...
|
|
2883 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eryurtmehpare
|