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hari ini bener2 fokus protein. ayam2an sampe seret alhamdulillah protein bisa sampe diatas 25%
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1365 kcal
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Líp: 51,49g | Prot: 100,31g | Carbs : 123,45g.
Pequeno Almoço: Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato, Chicken Breast, Pizza mie, Kraft Cheddar Cheese, White Bread . Almoço: Peyek, Chicken Breast, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Jantar: Martabak Telur, Grilled Chicken, Brasmati. Snacks/Outros: Honey, Dried Chia Seeds , Lemon. mais...
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Histórico de Peso de sarahfidzah
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