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565 cal ( dejeuner) lasagne poulet, poivron jaune, bechamel.
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1526 kcal
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Líp: 66,59g | Prot: 65,52g | Carbs : 175,23g.
Pequeno Almoço: Jus de Citron, Gingembre, Banane, Pommes Granny-Smith , Pain au Lait, Emmental. Almoço: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Lasagne au Poulet ou de Dinde. Jantar: Clémentines, Gruyère, Croûtons, Velouté de Courgettes. mais...
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3219 kcal
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Exercício:
Reparação - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Gym (Ginásio) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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