|
今天中午吃好飽 運動前小潘 今天遲到10分鐘 雙手各10公斤啞鈴胸推 30公斤摃鈴深蹲 肘撐瑜珈球 順時針逆時針各五圈5組滾輪拉力繩 練手 練腳 完蛋了 等下打筋膜槍 跑步去 賽百味加無糖豆漿🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️
|
1477 kcal
|
Líp: 48,20g | Prot: 62,95g | Carbs : 189,94g.
Almoço: 呷七碗 烤雞腿排油飯, 雞蛋（整個）, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果. Jantar: 小潘 鳳凰酥, Subway 燒烤牛肉, 光泉 無糖豆漿. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de josephc0917
|