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Hoje vou tentar pela milésima vez a busca por uma vida mais saudável... Atingi um peso que não via desde o final da minha gestação! Estou frustrada e com a auto estima baixa.
Sei o que tenho que comer mas a ansiedade me leva sempre para o caminho das porcarias. Vou usar esse espaço pra desabafar e me inspirar! Espero que eu consiga eliminar -15kg, voltando para um corpo esteticamente mais bonito e saudável... Pra quem está em processo de emagrecimento: Quando parou com a ideia de desistir? Obrigada gente! ❤️
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79,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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970 kcal
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Líp: 50,92g | Prot: 40,96g | Carbs : 68,02g.
Pequeno Almoço: Água com Limão. Almoço: Lacta Chocolate Ao Leite, Abóbora Cabotia, Cenouras, Calabresa, Molho Vinagrete, Ovo Frito. Jantar: Sabor Light Strogonoff de Carne, Repolho. Snacks/Outros: Clac Pipoca Doce Caramelizada. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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 Comentários
boa iniciativa! continue sempre firme e pesquise sobre dieta cetogênica! faça 15 dias seguindo a risca com aeróbico de manhã em jejum! eu emagreci mais de 10 kg em 15 dias 😁
se seu ponto fraco for doce, você pode fazer um delicioso: Creme de leite, semente de chia, essência de baunilha e adoçante, fica incrível e pode usar durante a dieta cetogênica!
03 fev 21 por membro: Eliasrneto
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Isso msm, um dia vi o post de um endócrino q ele dizia q na verdade nós nunca vamos desistir de nós msm nessa questão de emagrecimento, pode parecer q nos aceitamos mas depois de um tempo estamos nós lá tentando novamente.. Então uma dica q tenho levado Pra mim é continue sempre, msm depois da derrapada não jogue td para alto se fez uma refeição não saudável para os seus propósitos na próxima tenta fazer mais saudável, nós aos poucos vamos percebendo oq da certo pra gente e oq não dá rss..Que Deus ti abençoe nessa caminhada 😊
03 fev 21 por membro: Rosiane Freitas
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Histórico de Peso de isabella.alves14
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