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I got into yoga now. I'm just starting out and so far it's been cramp city. That's just to let me know I am too big lol! I hope by doing this on a daily basis would help me get flexible.
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1425 kcal
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Líp: 50,01g | Prot: 55,85g | Carbs : 193,58g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream and Sugar, Scrambled Egg . Almoço: Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese. Jantar: Corn Pudding, Butternut Winter Squash, Corn Pudding , Butternut Winter Squash . Snacks/Outros: Watermelon , Strawberry Cake. mais...
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6215 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Agachamento - 20 minutos, Kickboxing - 1 hora, Abdominais - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 55 minutos. mais...
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 Comentários
Yoga has a lot a great benefits!😉
03 fev 21 por membro: Augusta888
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And I agree with Erq1 it’s always good to take things slow in the beginning. I wish you much success!
03 fev 21 por membro: Augusta888
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