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mau nyemangati diri sendiri yg sering di komen "olahraga terus tp badan gitu2 aja" alhamdulillah aku olahraga biar sehat, dan emang kerasa. kalo kalian merasa kurus,coba deh cek visceral/kolestrol kalian ^^ jgn nyinyir terus ^^
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1332 kcal
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Líp: 58,56g | Prot: 67,62g | Carbs : 130,62g.
Pequeno Almoço: Peyek, Martabak Keju. Almoço: Barco Minyak Kelapa, Egg, Soup, Beef Meatballs, Chicken Breast, Grilled Chicken, Nasi Putih. Jantar: Pempek, Tango Wafer Chocolate. Snacks/Outros: Honey, Dried Chia Seeds , Lemon. mais...
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 Comentários
03 fev 21 por membro: journaldiet_caa
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Aku pake mi scale 2 terus konek ke mi fit ^^
04 fev 21 por membro: sarahfidzah
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aku termasuk body fat yg tinggi tp Alhamdulillah viseral normal :')
04 fev 21 por membro: UmmuUmar17
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tp bener bgt, kakakku yg gak terlalu gemuk viseralnya tinggi
04 fev 21 por membro: UmmuUmar17
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alhamdulillah viseralku normal, body fat naudzubillah 😭
04 fev 21 por membro: aqeirius
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04 fev 21 por membro: nrhliza
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Aku jg masih tinggi
Masih 4 😭
04 fev 21 por membro: jara_pha
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Histórico de Peso de sarahfidzah
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