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beh la bistecca a pranzo non l'ho fatta io ma mi sembrava ai ferri e senza condimento 2 sottili quindi non si discosterà poi tanto dai miei soliti 150g o forse sarebbe meglio segnare 200?
le melanzane a cubetti di mia mamma stavolta sono venute non salate ma l'appetito è diminuito quindi ne ho mangiate solo metà...
difficile misurare effettivamente le cose quando non cucini da te però...
facciamo che aggiungo un cucchiaio d'olio per coprire le eventuali discrepanze e casomai in tutta la cucina sia stato effettivamente messo (anche se spero di no)
e pensare che T. vive da solO e si fa tutto da solO...
mmmh io sono sempre stressata e/o di corsa.... sono un disastro...
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1269 kcal
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Líp: 43,41g | Prot: 94,41g | Carbs : 130,80g.
Pequeno Almoço: Caffè Macchiato, Fiorentini Farro Soffiato al Miele, Mila Yogurt Frutti di Bosco. Almoço: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Melanzana, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Tisana. Jantar: Finocchio, Rape, Rucola, Carne di Cavallo, Vitello Magro. Snacks/Outros: Novi Novibloc Fondente Extra, Lidl Yogurt. mais...
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2013 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 11 horas e 40 minutos, Descansar - 4 horas. mais...
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