|
Доброе утро будущие бабочки 🦋!!!
|
1388 kcal
|
Líp: 63,32g | Prot: 74,92g | Carbs : 134,01g.
Pequeno Almoço: Кофе, Фрутоняня Пюре Яблочное, Свекла с Чесноком и Майонезом, Омлет с Молоком, Хлеб Бородинский, Колбаса Краковская, Сыр Российский, Растительное Масло. Almoço: Свекла с Чесноком и Майонезом, Капуста Тушеная с Курицей. Jantar: Банан, Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами. mais...
|
|
167 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
|
 Comentários
а что это у вас такое вкусное на тарелке?
03 fev 21 por membro: markason
|
Енто омлето-бутерброд: 2 яйца+немного молока взбиваю венчиком, окунаю туда 2 целых кусочка Бородинского хлеба. Выливаю яйца на сковороду сверху кладу хлеб так, чтобы можно было потом сложить пополам. С одной стороны когда поджарится (на медленном огне), переворачиваю, кладу на 1 сторону колбасу с сыром, накрываю второй половиной и жарю с 2 сторон на медленном огне под крышкой. Потом дню это пополам с мужем (по-диагонали режу для красоты). Очень сочно получается. Ну и там свекольный салатик ещё в тарелке.
03 fev 21 por membro: HelenGoncharova
|
04 fev 21 por membro: markason
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HelenGoncharova
|