Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
|
68 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1517 kcal
|
Líp: 245,80g | Prot: 954,92g | Carbs : 6720,07g.
Pequeno Almoço: Увелка Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Almoço: Моя Семья Сок Томато-Сельдерято, Государь Суп Грибной, Простоквашино Сметана 15%. Jantar: Пятерочка Апельсин, Карусель Котлета Домашняя, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Outros: Ашан Финики Иран, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Президент Сыр Плавленый, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай с Сахаром. mais...
|
|
1676 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de MashaZor
|