Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
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53,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Líp: 53,22g | Prot: 32,52g | Carbs : 130,79g.
Almoço: Tahin Pekmez, Patates Yemeği, Peynirli Börek. Jantar: Pazı Sarması, Kabak Tatlısı, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı . mais...
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1436 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de gamzist
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