Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1423 kcal
|
Líp: 70,10g | Prot: 55,26g | Carbs : 146,42g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Плавыч Плавленный Продукт с Сыром, Ого Хлебцы Кукурузные, Кофе с Молоком. Almoço: Майонез, Сельдерей, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Гречка Отварная. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло , Умалат Брынза Болгарская, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Тильзитер 45%, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Nestle Молочный Шоколад с Лесным Орехом, Greenfield Чай Зелёный Quince Ginger. mais...
|
|
1680 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de k-dikareva
|